Gdy Twoim marzeniem jest zajście w ciążę i chcesz wraz z partnerem podejść do starań na poważnie, pewnie masz wiele pytań. Zastanawiasz się, czy prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest większe przy częstszych, czy rzadszych zbliżeniach? Istnieje bowiem opinia, że częsty seks „osłabia” plemniki i tym samym zmniejsza szansę na zapłodnienie. Czy faktycznie w tym przypadku mniej znaczy więcej? Kiedy się kochać, aby zajść w ciążę? Pierwszą rzeczą, którą powinni ustalić przyszli rodzice, jest czas w miesiącu, kiedy najlepiej starać się o dziecko. W tym celu należy określić owulację i dni płodne. Warto zatem prowadzić kalendarzyk lub korzystać z kalkulatorów dni płodnych. Najlepiej zacząć się starać już na kilka dni przed owulacją, gdyż plemniki są w stanie przetrwać w drogach rodnych kobiety przez około 4-6 dni. Odkładanie zbliżenia do dnia owulacji zmniejsza więc szanse na zapłodnienie. Jak często się kochać, żeby zajść w ciążę? Kiedy do zbliżeń dochodzi zbyt rzadko, to oczywiste, że szanse na zapłodnienie są niewielkie. Ponadto pary, które nie śledzą uważnie kalendarzyka, mogą łatwo przeoczyć płodne dni. Co z częstotliwością stosunków w okresie okołoowulacyjnym? Niektóre pary starają się ograniczyć seks w tym czasie, żeby „oszczędzać” plemniki, gdyż wedle niektórych opinii częsty seks osłabia ich jakość oraz ogranicza ilość spermy. Te doniesienia nie są jednak potwierdzone, wręcz przeciwnie – pary, którym zależy na posiadaniu dziecka, powinny kochać się zawsze wtedy, kiedy mają na to ochotę. Specjaliści zalecają, żeby w okresie okołoowulacyjnym do zbliżeń dochodziło codziennie lub co drugi dzień. Pułapką może być jednak poczucie presji i doprowadzanie do częstych zbliżeń „na siłę” tylko po to, żeby mieć dziecko. Takie podejście może okazać się zgubne, bo generuje stres, który nie sprzyja płodności, a ponadto może osłabić ochotę na seks. Pamiętaj zatem, że współżycie powinno być przyjemnością dla obojga i jeżeli nie macie na nie ochoty, poczekajcie na bardziej sprzyjający moment. Co pomaga zajść w ciążę?Obserwacja cyklu, częste kochanie się i unikanie stresu – to podstawowe wskazówki podczas starania się o dziecko. Aby starania te przyniosły pozytywne rezultaty, dobrze jest pamiętać o jeszcze innych aspektach. Przede wszystkim zadbaj o swoje ogólne zdrowie i prawidłową masę ciała, gdyż zarówno niedowaga, jak i nadwaga nie sprzyjają płodności. Poza tym postarajcie się urozmaicać życie seksualne, aby sprawiało Wam jak najwięcej radości. Być może słyszałaś, że najlepszą pozycją wspomagającą zajście w ciążę jest pozycja misjonarska i stosowanie podpórki pod miednicę. To kolejny mit, bo w ciążę można zajść w różnych pozycjach. Im zaś bardziej urozmaicone będzie Wasze życie erotyczne, tym będziecie mieli większą ochotę na kolejne zbliżenia. Jeśli Ty i Twój partner chcecie zostać rodzicami, ale od kilku miesięcy Wam nie wychodzi, nie czekajcie z pójściem do specjalisty. To, jak szybko danej parze uda się doprowadzić do zapłodnienia, jest kwestią indywidualną i nawet kilka miesięcy starań bez rezultatów nie musi świadczyć o poważnych problemach z płodnością. Mimo wszystko, na wszelki wypadek warto się skonsultować. Pamiętaj! Im lepsza będzie ogólna kondycja Twoja i Twojego partnera, tym szanse na posiadanie dziecka wzrosną. Dbajcie zatem o siebie, bądźcie aktywni, unikajcie zbytniego przemęczenia, alkoholu i papierosów, które są szkodliwymi używkami. Przeczytaj również: ? Jak i kiedy zrobić test owulacyjny? ? Cykl bezowulacyjny – przyczyny i objawy Ciąża a grupa krwi Różne grupy krwi rodziców dziecka mogą skutkować konfliktem serologicznym między matką a płodem. W celu zapobiegnięcia takiej sytuacji sprawdza się… Zobacz więcej

Seksualność to niezwykle ważny element życia człowieka, a w miłości stanowi jeden z filarów szczęśliwego związku. Jednak czasami nie chce Ci się kochać. Zadajesz sobie pytanie, dlaczego tak się dzieje i czy wszystko jest z Tobą OK? Wiesz, że sfera seksualna między Tobą a Twoim partnerem jest bardzo ważna, a gdy zaczyna się psuć, to traci na tym jakość Waszej relacji. Co może stać za obniżeniem Twojego libido? Oto 6 głównych przyczyn, które warto poznać, zanim zaczniesz się niepokoić. Poziom libido odzwierciedla ochotę na seks i jest indywidualną cechą każdej kobiety. To dlatego niektóre z nich mogą kochać się niemal codziennie, a inne odczuwają taką potrzebę raz na tydzień, raz na dziesięć dni czy raz na 2 tygodnie. Jednak jeśli młoda kobieta jest od jakiegoś czasu w związku i ma ochotę na seks jedynie raz w miesiącu – to rzeczywiście rzadko i należy szukać przyczyny takiego stanu kobiecego libidoŻaden mężczyzna nie zaprzeczy, że kobieta jest jedną z najbardziej skomplikowanych i złożonych istot na świecie. Równie ciężko ją zrozumieć, co jej dogodzić. Jednak jeśli chodzi o ochotę na zbliżenia, sprawa jest znacznie bardziej zawiła. Na życie seksualne kobiet wpływa wiele różnych czynników, których nawet same panie często są nieświadome. Oprócz tych biologicznych i psychogennych, seksualność kobiet w dużej mierze kształtuje też wychowanie, wiek czy przebyte ciąże. Nie bez znaczenia jest też stopień bliskości i zaufanie do partnera. Co jeszcze może wpływać na siłę pożądania? Dlaczego kobieta tak często mówi „nie”? Oto 6 głównych przyczyn Hormony – Na aktywność seksualną kobiety w dużym stopniu wpływają przemiany hormonalne. Np. duża ilość estrogenu w organizmie kobiety działa na wzrost pożądania czy zdolność osiągania orgazmu. Z kolei testosteron, także obecny w organizmie kobiet, powoduje zwiększoną reakcję na bodźce. U każdej kobiety poziom tych hormonów jest nieco inny, a to przekłada się na poziom ich seksualnych potrzeb. Znaczenie ma też faza cyklu miesięcznego, w jakiej w danej chwili się znajduje. W pierwszej fazie cyklu i w trakcie owulacji, panie mają zazwyczaj dużą ochotę na seks. Za to w drugiej fazie i podczas menstruacji często czują się rozdrażnione, zmęczone i obolałe, dlatego nawet nie myślą o zbliżeniu z partnerem – tłumaczy ekspert programu „Zdrowa ONA”, seksuolog dr Andrzej Poczucie atrakcyjności– bardzo duże znaczenie dla kobiety ma też to, jak czuje się we własnym ciele i czy postrzega siebie jako osobę atrakcyjną. Nawet takie, z punktu widzenia mężczyzn, błahostki jak kilka dodatkowych kilogramów czy trądzik, mogą powodować, że kobieta wstydzi się swojego ciała, co przekłada się na zmniejszenie poziomu satysfakcji z seksu. Ważne więc, aby kobieta miała poczucie, że podoba się swojemu partnerowi. Warto więc, aby jej mężczyzna zapewnił ją o tym, a czasami ustąpił i… zgasił światło!3. Stres i przemęczenie– natłok pracy, kłopoty finansowe czy problemy w związku nie pozostają bez wpływu na naszą ochotę na seks. Stres w pewien sposób wkracza w nasze myśli przez co kobieta może mieć trudność, aby otworzyć się na doznania seksualne. Zmienia też gospodarkę hormonalną, podwyższając poziom prolaktyny, która blokuje reaktywność seksualną. W tym przypadku pomocna może okazać się szczera rozmowa, czułość i odrobina Przewlekłe choroby– brak zainteresowania życiem seksualnym może być pierwszym sygnałem przewlekłej choroby, np. podwyższonego poziomu prolaktyny, cukrzycy czy nadciśnienia tętniczego. Leki stosowane w chorobach przewlekłych poprzez swoje działanie mogą zaburzać siłę pożądania, a nawet wpływać na zdolność osiągania podniecenia w sytuacjach Styl życia– to czy kobieta jest aktywna fizycznie i prawidłowo się odżywia również może mieć wpływ na libido. Panie, które regularnie uprawiają jakiś sport odczuwają większe pożądanie i chcą kochać się częściej – mają poczucie, że dbają o swój organizm, a to daje im więcej pewności siebie. Jeśli więc kobieta nie odczuwa ochoty na seks warto zachęcić ją np. do wspólnego biegania. To nie tylko wzmocni relację między partnerami, ale też sprawi, że kobieta zrelaksuje się, zapomni o zmęczeniu i nabierze większej ochoty na Antykoncepcja hormonalna – czy to też ma znaczenie?Mężczyźni zazwyczaj nie interesują się tym, jaką metodę antykoncepcji wybiera ich partnerka. Może podejmują z nią decyzję, że będą to właśnie tabletki antykoncepcyjne a nie np. prezerwatywy, ale ostatecznie rzadko który z nich wie, jakie to tabletki i jak należy je przyjmować. Mężczyznę interesuje zwykle to, żeby dana metoda była skuteczna i wygodna. Tymczasem antykoncepcja hormonalna może mieć znaczny wpływ na poziom pożądania, dlatego źródła „kobiecych wymówek” należy również szukać w źle dobranej antykoncepcji. Przede wszystkim mężczyzna powinien zapytać swoją partnerkę, czy jest zadowolona z aktualnie stosowanej antykoncepcji i czy nie odczuwa skutków ubocznych. Jeśli tak, powinien ją też zachęcić do wizyty u ginekologa – spotkanie ze specjalistą będzie dobrą okazją, aby zastanowić się nad zmianą pigułek. Pozytywne działanie na kobiece libido i poprawę stanu skóry i włosów mają np. tabletki na bazie octanu chlormadinonu, co zostało naukowo udowodnione. Warto pamiętać, że większość kobiet chce, aby ich partner zainteresował się kwestią przyjmowanej przez nich antykoncepcji. Pary powinny porozumieć się między sobą i ustalić jakiego zaangażowania oczekuje kobieta – dla jednych będzie to wybór metody, dla innych wizyta u lekarza – dodaje ekspert programu „Zdrowa ONA”, seksuolog dr Andrzej czy Wy znacie jeszcze inne powody? Podzielcie się swoimi przemyśleniami

chce mi sie kochac codziennie